Sprostitev in ustvarjalnost gresta z roko v roki: Tisti, ki najbolje izkoristijo svoja obdobja okrevanja, so ustvarjalni. Vrt ponuja različne možnosti.
Tudi če mislite, da je sprostitev in ravnovesje mogoče najti le v okolju, podobnem sanatoriju, se popolnoma motite. Seveda je veliko ljudi, ki se na tišino in osamljenost lahko odzovejo z želenim sproščujočim učinkom, kar je navsezadnje cilj, da si naberemo novih moči in tako ustvarimo regeneracijo. Kljub temu je oblika popolne sprostitve zelo odvisna od tipa.
Nekateri ljudje se na primer počutijo še posebej udobno, ko se lahko upokojijo z dobro knjigo. Drugi se pusti, da ga poškropi televizija. Poleg tega je veliko ljudi, ki iščejo ustvarjalni poklic, da bi dosegli svojo optimalno raven sprostitve. Zato so ustvarjalne prostočasne dejavnosti pogosto boljše od nekaterih sprostitvenih vaj in predvsem veliko učinkovitejše.
Iztok za dušo
Ustvarjalnost nagovarja človekova najgloblja nagnjenja in željo po samouresničitvi, za kar je v vsakdanjem življenju malo ali pa nič prostora. Zato je toliko bolj pomembno, da si občasno vzamete nekaj časa in pustite svoji ustvarjalnosti prosto pot na katerem koli področju.
Hitro boste ugotovili, da lahko v ustvarjalnih dejavnostih najdete veselje in notranje zadovoljstvo, kar sčasoma potisne vsako misel na vaše vsakodnevne težave v ozadje in s tem odpre pot do sprostitve. Ko smo zaposleni z ustvarjalnim delom, ljudje dosežemo izjemno pozitivno koncentracijo, ki deluje pomirjujoče na naš organizem in na naše živce.
» Dobra stvar:
Ta vrsta koncentracije nikakor ni zahtevna in naporna, saj je vse, kar je za njo, v celoti podprto s pozitivnim in odprtim notranjim odnosom. Zaradi tega potem celo s tem povezane fizične obremenitve dojemamo kot sproščujoče. Takšna ustvarjalna kompenzacijska dejavnost je lahko idealen poudarekza nego duše.
Fizični napor je lahko tudi sproščujoč
Lokacije za takšno ustvarjalno dejavnost so seveda lahko prav tako različne kot vključene dejavnosti. Ustvarjalne dispozicije torej običajno gredo z roko v roki s skritimi talenti, ki jih lahko v tem kontekstu tudi vnesete in izživite.
Na primer, nekateri ljudje se lahko še posebej dobro sprostijo pri gospodinjskih opravilih, DIY ali športu. Tudi če vključuje težke fizične napore. Drugi pa v vrtnarjenju najdejo popoln počitek in sprostitev. (Namig za povezavo: Vrtnarjenje, ki je prijazno do hrbta – 5 nasvetov)
Uporabite vrt kot delovno mesto za ustvarjalnost
V preteklosti je bil vrt zgolj uporabna površina, ki so jo uporabljali za pridelavo zelenjave in sadja, da bi dopolnili domači jedilnik. Danes pa ima vrt povsem drugačen pomen. To je zdaj zatočišče za prosti čas in hobije.
Ni se nam več treba zanašati na naporno pridelavo sadja in zelenjave, saj lahko te izdelke običajno kupimo tedensko in po ugodnih cenah v supermarketih. Kljub temu obstaja vojska vrtnarjev s hobiji, ki se osredotočajo na gojenje lastnih vrtnih izdelkov za čisto veselje do tega in se lahko v to vključijo z veseljem majhnega otroka.
Seveda vrt pomeni delo, vendar s pravo opremo in predvsem s pravimi oblačili za vrtnarje iz e.s. nič od tega ni problem in je tudi ena najlepših prostočasnih dejavnosti. Se vam ne zdi tako? Nato preprosto poskusite. Kajti, ko se vaš vrt pokaže v polnem in dišečem sijaju, to ni le doživetje za vaše čute, ampak sproži globoko notranje zadovoljstvo v oazi miru in sprostitve, ki ste jo ustvarili.