Imeti majhno lekarno na lastnem vrtu ni le praktično, ampak tudi ni tako zapleteno za izvedbo, kot si mnogi mislijo. Katera zdravilna zelišča lahko še posebej dobro uspevajo na domačem vrtu in na kaj morate biti pozorni?
Zdravilne rastline imajo sestavine, ki delujejo zaviralno ali zdravilno na telo. Še posebej danes, ko vsi ne zaupajo slepo konvencionalni medicini, so alternativna medicina in zdravilna zelišča zelo priljubljena.
Zdravilna zelišča se ne uporabljajo samo v medicini, pogosto jih najdemo tudi v čajih, kozmetiki ali dodatkih za kopanje. Zdravilna zelišča se pogosto uporabljajo tudi v prehranskih dopolnilih, ki so namenjena podpori različnih naravnih procesov v človeškem telesu. Na http://www.dr-peterhartig.de/ so predstavljena različna prehranska dopolnila in njihova različna področja uporabe.
V zeliščnih ali homeopatskih zdravilih so zdravilna zelišča prav tako pogosto bistvena sestavina. Na primer v čaju za mehur in ledvice ali v hladnih kopelih.
Katera zdravilna zelišča so še posebej primerna za domačo pridelavo?
Posadite zdravilna zelišča na svojem vrtu
ognjiči
Ognjič lahko uporabite ne le kot zdravilno rastlino, ampak tudi, da svoji vrtni gredi date bujno cvetoč poudarek. Cvet ognjiča cveti v svetlo rumeni ali oranžni barvi. Poleg tega lahko nekatere poletne rože res naredijo udarec.
Najboljši čas za sajenje ognjiča je med marcem in aprilom. Precej hitro obrodijo cvetove, ki jih lahko nato naberete.
Ognjič kot zdravilo
Cvetove ognjiča skuhamo skupaj z zaseko. Tako nastane pomirjujoče in protivnetno ognjičevo mazilo. Tukaj so navodila, kako sami narediti ognjičevo mazilo.
Učinki ognjičevega mazila
- protivnetno
- antibakterijsko
- antispazmodik
- dekongestiv
- čiščenje
- pospešuje procese celjenja kože
- antispazmodik
- zaradi brazgotin hitreje zbledi
Druge koristi ognjiča zaVrt
Poleg svojih zdravilnih lastnosti je ognjič tudi priljubljena rastlina za zatiranje škodljivcev na vrtu. Predvsem z ognjičem se lahko zoperstavite polžem na vrtu. Za to mora biti postelja popolnoma obdana s cvetjem. Da bi se izognili glistam na gredicah, je dovolj, če v gredico redno posadite enega ali dva cveta.
sivka
Sivka je eno najpomembnejših zdravilnih zelišč. Rastlina raste v velikem grmu in zahteva malo vzdrževanja. Da bi rastlina trajno rasla kot grm, jo je treba redno obrezovati. (Obrezovanje sivke – kdaj in kako?) Posebnost te rastline je njen prijeten in pomirjujoč vonj. Ko plevete sivkino gredico, bi morali imeti s seboj malo pobiranja. Tukaj se lahko zelo hitro naveličate.
Sivko lahko posejemo že marca. Dišeča rastlina ima rad zelo sončno in zaščiteno pred vetrom. Poleg tega ima sivka raje apnenčasta in peščena tla.
koristi sivke
- pomirjujoč
- napuhano
- diuretik
- antispazmodik
- antiseptik
V aromaterapiji se sivka pogosto uporablja tudi za boj proti stresu in motnjam spanja. Za dojenčke s kolikami in splošno vznemirjenostjo lahko sivkina blazina zagotovi mirnejše noči.
Prednosti sivke na vrtu
Sivka nas ne očara le s svojim vonjem, ampak posajena v bližini vrtnic, sivka odganja celo listne uši.
kovnica
Meta je znana po svojih zdravilnih učinkih na želodčne težave. Z meto lahko pripravimo okusne čaje, pogosto pa se z meto tudi za piko na i. Meto zlahka prepoznamo po vonju. Liste malo podrgnite in vaša roka bo zadišala po sveži meti. Zdaj je na voljo tudi velika izbira poletnih pijač, ki so začinjene s svežim listom mete.
Učinki kovnice
- protivnetno
- antispazmodik
- hlajenje
- osvežilno
- izboljšanje cirkulacije
- proti slabosti
- napenjanje
- antiseptik
- stimulativno
Meta na vrtu
Meta ima rad svežo in ohlapno zemljo, sicer pa ni posebej zahtevna. Slaba stran je, da meta raste kot plevel. Zato je priporočljivo, da ležišče razdelite in ogradite posebej za meto. Nabirajte metovečkrat na leto, da se ne bi preveč razširil.
Široki trpotec in raki
Ti dve zdravilni zelišči najdemo v večini naravnih vrtov. Za mnoge je znano, da sta moteči plevel, imata obe rastlini svoje sposobnosti celjenja ran.
Mnogi poznajo trpotec kot dodatek v sirupu proti kašlju. Je pa škampa zelo znana tudi po celjenju ran. V primeru poškodb v naravi ali pika komarja morate le prežvečiti nekaj listov trpotca in jih natakniti na vitel. Enako velja za trpotec. Preprosto žvečite in nanesite na ustrezno mesto. To med drugim tudi pospeši proces celjenja.
Z nalaganjem videoposnetka sprejemate YouTubovo politiko zasebnosti.
Več o tem
Naloži video
Vedno odblokiraj YouTube
Učinki trpotca in trpotca
- antibakterijsko
- čiščenje krvi
- protivnetno
- izkašljevalno sredstvo
- diuretik
- dekongestiv
kamilica
Kamilica je tudi eno izmed klasičnih zdravilnih zelišč in je enostavna za sajenje. Čudovito deluje pri prehladih in vnetjih. Na primer, krpa, namočena v kamiličnem čaju, pomaga pri konjunktivitisu, če jo položite na oko.
Učinki kamilice
- protivnetno
- pomirjujoč
- diuretik
- antispazmodik
- lajšanje bolečin
- čiščenje krvi
- sušenje
- antibakterijsko
- okusno
V preteklosti so kamilico pogosto našli v divjini. A dandanes temu ni več tako. Kamilica je zelo rada blizu zrna. Tam pa se proti temu ostro bori.
žajbelj
Žajbelj izvira iz Sredozemlja, uspeva pa tudi v nemških zemljepisnih širinah. Rad ima sončno in toplo. Žajbelj ima razkužilni učinek in je zato idealna rastlina za vneto grlo in vneto grlo.
Neobdelane liste lahko prelijete z vrelo vodo. Tako nastane blagodejni čaj.
Učinki žajblja
- razkužilo
- antibakterijsko
- styptic
- protivnetno
- diuretik
- antispazmodik
Žajbeljevi bonboni, ki jih najdete v vsakem dobro založenem supermarketu, pomagajo tudi pri vnetem grlu.
Melissa
Melisa prihaja izjužna Evropa. Zaradi svojih raznolikih zdravilnih lastnosti je že zelo dolgo zasajena v srednjeevropskih vrtovih. Ko je posajena, zraste vsako leto na novo. Meliso zlahka prepoznamo po svežem vonju. Poleg mete se v kuhinji pogosto uporablja tudi melisa kot osvežilni dodatek.
Učinki Melisse
- stimulativno
- spodbudno
- sprostitev
- antispazmodik
- Protiglivično
- hlajenje
- antivirus
- protibolečinsko
- potna
- antibakterijsko
Balzam je koristen tudi pri težavah z živčnim srcem, motnjah spanja, nemirnosti in razdražljivosti.
timijan
Večina ljudi pozna timijan le iz kuhinje, vendar ima timijan tudi razkuževalni učinek in pomaga pri kašlju. Timijan je razmeroma enostaven za nego, njegove liste pa lahko nabiramo tudi pozimi.
Poleti ima timijan celo majhne, nežne rožnate cvetove, ki pritegnejo oči v vsakem zeliščnem vrtu.
Učinki timijana
- pomirjujoč
- razkužilo
- protivnetno
- antispazmodik
- izkašljevalno sredstvo
- protibolečinsko
- stimulativno
- antibakterijsko
Posebna moč rastline timijana je v zdravljenju dihalnih organov.
peteršilj
Tudi peteršilj je klasika v kuhinji, a tudi zdravilno zelišče. Vsebuje veliko vitamina C, krepi imunski sistem in pomaga proti spomladanski utrujenosti. Poleg tega spodbuja prebavo in ima diuretični učinek.
Učinki peteršilja
- diuretik
- antispazmodik
- izkašljevalno sredstvo
- okusno
- čiščenje krvi
- odvajanje
Če si doma na vrtu ustvarite majhno gredico z zelišči ali na balkonu gojite nekaj lončkov z zelišči, imate vedno na dosegu roke svojo majhno omarico z zdravili. Pozimi, ko zelišč ni mogoče nabrati svežih, lahko prehranska dopolnila pomagajo okrepiti imunski sistem in se okrepiti v hladnem obdobju.